Abnehmen ist nicht nur eine Frage des Essens. Dauerhaft ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten, schafft man nur mit der richtigen Mischung aus bewusster Ernährung und mehr Bewegung. Allen, die abnehmen oder auf ihre Ernährung achten möchten, bieten wir mit dem IKK Online Diätcoach ein 12-wöchiges Ernährungsprogramm nach Maß.
Der IKK Online Diätcoach unterstützt aktiv bei der Gewichtsreduktion, gibt praktische Tipps zur Umsetzung einer gesundheitsorientierten Lebensweise im Alltag, reflektiert eigene Verhaltensweisen und schafft Motivationsanreize, um das Gewicht dauerhaft zu halten.
Als IKK-Versicherter können Sie Ihre Teilnahme mit Ihrem Gesundheitskonto finanzieren.
Persönlicher Ernährungsplaner
Jeder Mensch hat andere Ernährungsgewohnheiten. Daher arbeitet der IKK Online Diätcoach mit einem Fragebogen, der zum Beispiel Alter, Ausgangsgewicht, Ernährungsvorlieben und das Gewichtsziel berücksichtigt. Speziell für Sie erstellt der Coach einen individuellen 7-Tages-Rezeptplan mit dazugehöriger Einkaufsliste zum Ausdrucken. Zusätzlich können Sie sich mit Fitnessempfehlungen und interaktiven Lerneinheiten praktische Tipps zur Umstellung des eigenen Ernährungsverhaltens holen.
Für besondere Situationen enthält der IKK Online Diätcoach viele alternative Rezepte und Ernährungsvorschläge. Denn auch für den Restaurantbesuch, für das Essen mit Freunden oder für Berufstätige mit wenig Zeit gibt es Tipps, sich bewusst zu ernähren. In einem Ernährungstagebuch wird Ihre Speisenauswahl automatisch festgehalten. Sie brauchen nur zu ergänzen, was Sie sonst zu sich genommen haben.
Gewicht und Nährwerte immer im Blick
Mit der grafischen Gewichtskurve können Sie Ihr Gewicht und Ihren aktuellen BMI immer verfolgen. Auch Vitamine, Mineralstoffe, Obst und Gemüse sind wichtig. Mit einem Blick auf die Nährstoffbilanz wissen Sie, ob die Nährwerte Ihres Speiseplans im grünen Bereich liegen. So legen Sie mit dem IKK Online Diätcoach den Grundstein, um erfolgreich und dauerhaft Ihr Gewicht zu reduzieren.
Tipps vom Experten
Sie brauchen einen Rat oder haben Fragen zum Abnehmen? Ob telefonisch oder per E-Mail - unsere Experten helfen Ihnen gern. Zusätzlich können Sie sich im Online-Forum mit anderen TeilnehmerInnen austauschen.
Wir übernehmen die Kosten
59,50 Euro kostet die Teilnahme für das 12-wöchige Programm – weniger als so manches Schlankheitsmittelchen. Ihr Vorteil: Als IKK-Versicherter können Sie diese Kosten mit Ihrem Gesundheitskonto finanzieren.
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Download der Broschüre zum IKK Gesundheitskonto
Wichtige Hinweise
Weiterführende Informationen (Programmablauf, Nutzung, Vertrag usw.) finden Sie im Internet unter www.gewichtsreduktion-online.de, unter dem Menüpunkt "Hilfe".
Sie melden sich über die Internet-Filiale der IKK classic direkt beim Kooperationspartner xxwell an.
Die Teilnahmegebühren zahlen Sie bei der Anmeldung direkt an diesen. Möglich sind elektronische Lastschrift oder Zahlung per Kreditkarte (MasterCard, Visa, Diners, American Express).
Nach Erhalt der Zugangsdaten haben Sie eine Woche lang die Möglichkeit, den IKK Online Diätcoach kostenlos und unverbindlich zu testen. In dieser Woche kann der Vertrag jederzeit ohne Angabe von Gründen in schriftlicher Form (Brief, E-Mail) widerrufen werden.
Nach dem erfolgreich absolvierten Programm erhalten Sie von xxwell eine Teilnahmebestätigung, die Sie in Ihrem Kundencenter einreichen. Die IKK classic überweist Ihnen die Kosten bzw. den Betrag in Höhe Ihres noch verfügbaren Guthabens auf dem Gesundheitskonto.
Der Vertrag mit xxwell endet automatisch nach den drei Monaten. Eine Kündigung ist nicht erforderlich.
„Gewichtsreduktion online“ ist wie ein Kurs konzipiert, das heißt Sie erhalten alle wichtigen Hinweise für eine dauerhafte Umstellung Ihrer Ernährung und können diese im Alltag selbstständig umsetzen. Eine Verlängerung des Programms ist deshalb nur auf eigene Kosten möglich.
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