Wie helfen die Achtsamkeitskurse?

Die Kurse helfen Ihnen, Entspannung zu finden. Wichtige Vitaldatenmessungen bieten Ihnen Einblick in Ihr Stress- und Entspannungs-Level. Dazu helfen Ihnen tägliche Übungen dabei, Ihren Stress zu erkennen und zu reduzieren. Die Achtsamkeitsmeditationen können überall flexibel per Smartphone angewendet werden und es gibt für jede Situation beruhigende Atmungsübungen.