Besser organisiert – leichter leben: Apps & Co. können dabei helfen, dem Stress im Alltag vorzubeugen.
Die voranschreitende Digitalisierung der Welt wird von vielen Menschen als zusätzlicher Stressfaktor wahrgenommen, der das Leben noch schneller macht und jedem Einzelnen immer mehr in noch kürzerer Zeit abverlangt. Hält dieser Stresszustand über einen längeren Zeitraum an, kann er irgendwann krank machen. Wege aus dem Hamsterrad gibt es viele, von Digital Detox über Sport bis hin zu Meditation. Welcher zu einem selbst passt, muss jeder für sich herausfinden.
Selbstmanagement ist die Fähigkeit, unabhängig und selbstständig für die Gestaltung der eigenen beruflichen oder persönlichen Entwicklung zu sorgen. Oder anders gesagt: Man soll dazu in der Lage sein, eine bessere Leistung erbringen zu können, aber auch einmal abschalten zu können. Im Online-Seminar der IKK classic stellt Referent Matthias J. Lange (redaktion42) deshalb digitale Tools vor, die das Leben leichter und organisierter machen und dabei helfen, dem Stress vorzubeugen.
Onlineseminar: Selbstmanagement mit digitalen Tools
Dienstag, 14. Juni 2022, 17:00 Uhr
Information und Anmeldung: ikk-classic.de/seminare-bayern
Die Teilnahme am Onlineseminar ist kostenlos.
