So finden Sie Ihre innere Ruhe


Gesund schlafen und entspannen: Zwei kostenfreie Onlineseminare der IKK classic

Wiesbaden, 21.10.2022. Wer kennt es nicht: Kaum liegen wir im Bett, startet das Gedankenkarussell. Angst vor Einschlafproblemen sowie berufliche oder private Grübel-Attacken sind nur ein paar der Sorgen, die uns von einem erholsamen Schlaf abhalten können. In dem Onlineseminar „Grübelst du noch oder schläfst du schon?“ der IKK classic am 3. November um 17 Uhr gibt Ihnen Dr. Fabian Krapf (IFBG GmbH Konstanz) praktische Tipps und Tricks für eine gedankenlose Nacht, um Ein- und Durchschlafstörungen zu überwinden.

In einem weiteren Onlineseminar am 9. November um 19 Uhr geht es um die Frage, welche Hausmittel das Entspannen und einen erholsamen Schlaf fördern. Von Ernährungswissenschaftlerin Eva Fauma (Präventissimo/Zentrum für präventive Ernährungsberatung) erfahren Sie, wie Sie mit Heilpflanzen aus der Natur die innere Ruhe sowie das seelische Gleichgewicht stärken und negative Folgen von Stress, wie Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Nervosität oder Ängste, lindern. In dem zweistündigen Onlineseminar wird unter anderem gezeigt, wie Sie einen Lavendelhonig herstellen können.

Die Teilnahme an beiden Onlineseminaren ist kostenfrei. Die Zugangsdaten erhalten die Teilnehmer direkt im Anschluss an ihre Anmeldung auf der Webseite ikk-classic.de/seminare.

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Hessen

Sven Keiner
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