Weniger Stress durch Achtsamkeit


Kostenfreies Online-Seminar der IKK classic am 14. Juni 2021 ab 11Uhr

Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion – auch bekannt als MBSR für „Mindfulness-Based Stress Reduction“ – steht im Mittelpunkt eines kostenfreien Online-Seminars der IKK classic am 14. Juni 2021 um 11 Uhr. Studien belegen, dass MBSR hilft, den Trubel des Alltags gelassener und mit innere Ruhe zu bewältigen.

In dem Seminar informiert Diplom-Psychologe Benjamin Pause die Teilnehmerinnen und Teilnehmer wie Achtsamkeit als Methode gegen Stress funktioniert und stellt praktische Achtsamkeitsübungen für den Alltag vor.

Für die Teilnahme an dem Online-Seminar wird lediglich ein PC, Laptop, Tablet oder Smartphone mit Internetzugang und Audioempfang benötigt. Hier können sich Interessierte direkt für das Online-Seminar „MBSR: Achtsamkeit als Methode im Umgang mit Stress“ anmelden. Nach der Anmeldung erhalten sie ihre Zugangsdaten und alle weiteren Informationen zum Ablauf per E-Mail.

Profilbild Pressereferentin Andrea Ludolph

Sachsen

Andrea Ludolph
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