Kooperation mit der Stiftung Männergesundheit: Gesundheits-App für den Mann

Die Fakten stimmen nachdenklich: Männer sterben rund fünf Jahre früher als Frauen, leiden fast doppelt so oft unter chronischen Erkrankungen und gehen eher an ihre körperlichen und psychischen Grenzen. Die Aufmerksamkeit für die eigene Gesundheit erwacht meist erst, wenn Beschwerden die berufliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. In vielen Beziehungen ist es noch immer die Frau, die sich um die Gesundheit der Familie kümmert.

Doch wie lässt sich das ändern? Die größte Hürde auf dem Weg zu einer gesünderen Lebensweise ist für jeden von uns – ob Mann oder Frau – der tägliche Kampf gegen den inneren Schweinehund. Eine ganz persönliche tägliche Motivationsspritze kann da Unterstützungswunder wirken. Deshalb hat die IKK classic gemeinsam mit der Stiftung Männergesundheit eine Gesundheits-App speziell für den Mann entwickelt, die Männer dabei unterstützen soll, ein nachhaltig gesünderes Leben zu führen.

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Viel Aufwand muss nicht sein!

Dr. Dr. Michael Despeghel, Experte für Präventivmedizin und Mitglied des Beirats der Stiftung hat ein Minimal-Programm entwickelt, das es jedem ermöglicht, mit möglichst wenig Aufwand möglichst viel zu erreichen. Ohne sich selbst kasteien zu müssen und ohne Jojo-Effekt. Auf seinem Programm aufbauend wurde die App entwickelt, die alle wichtigen Einflussfaktoren auf die Gesundheit einbezieht (Bewegung, Ernährung, Schlaf, Trinkgewohnheiten, Pausenmanagement, Stress)

Die App bietet individuell zugeschnittene Lebensstilprogramme, die für jeden Mann machbar und in den Alltag integrierbar sind.

Individuelles Coaching-Programm

Anhand wissenschaftlich validierter Fragebögen werden das biologisches Alter des Nutzers und die Bereiche ermittelt, in denen Lebensstilveränderungen angeraten sind. Die App erstellt dann ein ganz persönliches Coaching-Programm mit täglichen, leicht zu realisierenden Aufgaben. Einige Coaching-Elemente werden empfohlen, weitere können hinzugewählt werden. Ein Ampelsystem und die positive Veränderung des biologischen Alters machen die Fortschritte anschaulich und motivieren den Nutzer.

Datenschutz

Auf Datenschutz legen wir besonderen Wert. Deshalb werden die Daten anonymisiert. Die Anmeldung erfolgt über ein vom Nutzer gewähltes Kennwort. Dritte können die Daten keiner Person zuordnen, Identitätsdaten werden zu keiner Zeit abgefragt.

Die Vorteile der App im Überblick

  • Mit wenig Aufwand größtmöglichen Effekt für die Gesundheit erzielen
  • Für jeden machbar
  • Effektivität der Coaching-Programme durch wissenschaftliche Studien belegt
  • Unterstützt nachhaltige Lebensstiländerungen
  • Berücksichtigt alle wichtigen gesundheitsrelevanten Bereiche und setzt sie untereinander in Relation
  • Eine Gesundheits-App speziell für den Mann
  • Exklusiv für Versicherte der IKK classic kostenlos erhältlich