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Lachen, Husten, Niesen, Spielen mit Kindern oder Sport sind mit einem gesunden Beckenboden kein Problem. Doch nach einer Schwangerschaft oder bei altersbedingter Harninkontinenz sieht das für viele Frauen anders aus.
Hier setzt pelvina an: pelvina ist der erste und einzige zertifizierte Beckenbodenkurs per App für Frauen. In acht 50-minütigen Modulen, die von Physiotherapeuten und Ärzten entwickelt wurden, können Sie Ihren Beckenboden fit machen.
Sie sind dabei völlig flexibel: Sie können die Übungen an jedem Ort und zu jeder Zeit durchführen, außerdem ist pelvina vollkommen anonym.
Anmelden können Sie sich jederzeit und ganz problemlos über unsere IKK Onlinefiliale. Dort erhalten Sie auch mehr Informationen zu den Onlinekursen.
Um die Kursabbrecherquote möglichst gering zu halten, bietet pelvina zunächst eine kostenfreie Probestunde an. Danach können Sie sich endgültig entscheiden, ob Sie am Kurs teilnehmen möchten.
Zur Anmeldung in der IKK OnlinefilialeWeitere geprüfte Beckenbodenkurse finden Sie bei der Zentralen Prüfstelle Prävention.
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