Wie melde ich mich zur Rückenschule an?
Anmelden können Sie sich jederzeit und ganz problemlos über unsere IKK Onlinefiliale. Dort erhalten Sie auch mehr Informationen zu den Onlinekursen.
Zur Anmeldung in der IKK OnlinefilialeSetzen Sie einen Haken bei "Marketing", "Funktional" oder beidem, bestätigen Sie, über 16 Jahre alt zu sein.
Ob langes Sitzen oder einseitige Belastungen: Unser Rücken macht im Alltag so einiges mit. Um dabei dauerhaft gesund zu bleiben braucht er unsere Unterstützung.
Doch welche Rückenübungen sind die richtigen? Und kommt es beim Rückentraining eher auf Kraft oder Flexibilität an? Unsere Online-Rückenschule hat die Antworten: In 10 Einheiten mit jeweils 60 Minuten Länge lernen Sie die richtigen Übungen für Ihre Rückengesundheit und werden an einen bewegten Lebensstil herangeführt. Das Programm umfasst sowohl anatomische und psychosomatische Zusammenhänge, als auch rückengerechte Verhaltensweisen im Alltag und Tipps für eine bessere Ergonomie am Arbeitsplatz.
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