Häufige Fragen zur Kenkou-App

Die wichtigsten Antworten rund um den Kenkou Stress Guide.

Kosten

Was kostet mich die App?

Was passiert, nachdem die 12 Monate Abonnement über die IKK classsic ausgelaufen sind?

Prozess

Wie registriere ich mich für den Stress Guide?

Wie lösche ich meinen Account?

Ich habe mein Passwort vergessen – wie komme ich an ein neues?

Für welche Smartphone-Modelle ist der Stress Guide kompatibel?

Inhalt

Weshalb Stress?

Was ist der Kenkou Stress Guide?

Wie funktioniert der Kenkou Stress Guide?

Wie funktioniert die Messung?

Wie wird sichergestellt, dass die wissenschaftlichen Methoden funktionieren?

Für wen ist der Kenkou Stress Guide geeignet?

Wie sollte ich am besten während der Übungen atmen?

Welche Index-Werte erfasst der Stress Guide?

Was bedeuten die Werte HRV, RMSSD, PNN50 und RSA Amplitude?

Weshalb sehe ich keine oder wenig Verbesserungen?

Wie helfen die Achtsamkeitskurse?

Datenschutz

Wer hat Zugriff auf meine Daten?

Wie sicher sind meine Daten?