Hand drückt Zigarette auf Boden aus

Onlinekurse Rauchentwöhnung

Sie möchten endlich mit dem Rauchen aufhören oder haben vielleicht schon einen gescheiterten Aufhörversuch hinter sich? Dann holen Sie sich Unterstützung!

Kursteilnahme:
Wir übernehmen die Kosten, Sie das Training

  • Wir unterstützen Ihre Teilnahme an unseren Online-Gesundheitskursen mit bis zu 180 Euro jährlich (90 Euro pro Kurs), sodass für Sie die Nutzung von zwei Kursen pro Jahr kostenfrei ist.

  • Voraussetzung ist, dass Sie 100 Prozent der Trainingseinheiten besuchen.

  • Die Kurse können ab 18 Jahren in Anspruch genommen werden.

1. Nichtrauchercoach – NichtraucherHelden.de

Über unseren Kooperationspartner NichtraucherHelden.de bieten wir Ihnen einen Nichtraucherkurs an – online oder als App nutzbar. Sie können zwischen dem Basis-Kurs mit zehn Coaching-Einheiten und dem Plus-Kurs mit zehn Coaching-Einheiten plus 3 Monate aktive Begleitung nach dem Rauchstopp wählen.

Ihre Vorteile

  • Optimale Vorbereitung und Begleitung beim Rauchstopp (10 Tage Video-Coaching)

  • Lebenslange Nutzung der Community

  • Rückfallschutz bei "Plus"-Kurs: 3 Monate aktive Nachbetreuung 

  • Schutz vor Gewichtszunahme bei "Plus"-Kurs: Fitness- und Ernährungsvideos 

Wie melde ich mich zum Nichtrauchercoach an?

Anmelden können Sie sich jederzeit und ganz problemlos über unsere IKK Onlinefiliale. Dort erhalten Sie auch mehr Informationen zu den Onlinekursen.

Zur Anmeldung in der IKK Onlinefiliale

2. Onlinekurs Endlich Nichtraucher

Rauchen ist Lifestyle und verspricht ein Gefühl von Freiheit und Unbekümmertheit. Doch der Schein trügt: Denn das Rauchen ist Ursache zahlreicher Beschwerden und Krankheiten und beeinträchtigt unseren ganzen Körper – von der Haut bis zur Lunge.

Auch wenn wir wissen, dass Rauchen gesundheitsschädlich ist, fällt uns das Aufhören unendlich schwer. Wir zeigen Ihnen in diesem achtwöchigen Onlinekurs, auf welchem Weg Sie mit dem Rauchen aufhören – endgültig und wirklich zum letzten Mal!

Ihre Vorteile

  • Endlich mit dem Rauchen aufhören

  • Mehr Vitalität und Energie im Alltag

  • Ein frischeres Lebensgefühl losgelöst von gesundheitsschädlichen Zwängen

  • Mehr Zeit, Energie und Geld für die wirklich schönen Dinge im Leben

  • Flexibel von zu Hause oder unterwegs mit Tablet, PC, Smart-TV oder Smartphone abrufbar – überall und jederzeit

Und so geht’s

  • 1

    Buchen Sie direkt bei unserem Partner CyberFitness Ihre Kursteilnahme, schauen Sie die Kursvideos an und beantworten Sie pro Modul einen kleinen Fragebogen.

  • 2

    Nachdem Sie Ihren Kurs absolviert haben, informiert uns CyberFitness über Ihre erfolgreiche Teilnahme. Sie müssen nichts weiter tun.

  • 3

    Ihre IKK classic übernimmt die Kursgebühr für Sie.

    Weitere geprüfte Rauchentwöhnungskurse finden Sie bei der Zentralen Prüfstelle Prävention.

    Zur Kurssuche
    • Gruppe von Frauen und Männern beim Joggen

      IKK Aktiv-Tage

      Wer keine Zeit hat, regelmäßig einen Kurs zu besuchen, kann alternativ auch an einem mehrtägigen Programm teilnehmen. Mehr erfahren

    • Frau steht auf einer Waage

      BMI-Rechner

      Liegt Ihr Body-Mass-Index im Normalbereich? Finden Sie es hier heraus. Jetzt berechnen

    • Joggende Frau prüft die Anzeige ihrer Smartwatch

      IKK Bonus

      Gesund leben lohnt sich: Wer im laufenden Kalenderjahr an bonusfähigen Aktivitäten teilnimmt, wird mit Geldbonus oder Zuschuss für bestimmte Leistungen belohnt. Mehr erfahren