ältere Frau absolviert Pilatesübungen mit einer Trainerin

Rehasport und Funktionstraining

Wer von einer Behinderung bedroht oder bereits beeinträchtigt ist, für den kann Rehabilitationssport (Rehasport) oder Funktionstraining eine gute Möglichkeit sein, um durch Bewegung die eigene Gesundheit nachhaltig zu verbessern.

Rehasport und Funktionstraining soll die Verantwortlichkeit für die eigene Gesundheit stärken und die Teilnehmenden motivieren sowie in die Lage versetzen, langfristig selbstständig und eigenverantwortlich Bewegungstraining durchzuführen.

Die Übungseinheiten finden in kleinen Gruppen unter fachkundiger Anleitung statt. Beide Trainingsvarianten sind auf Art und Schwere der jeweiligen Einschränkung abgestimmt und berücksichtigen den persönlichen gesundheitlichen Zustand, sie unterscheiden sich jedoch in ihren Mitteln und Zielen.

Rehasport

Rehasport soll ganzheitlich Ausdauer, Kraft, Koordination und Flexibilität stärken. Besonders geeignet sind dafür Sportarten wie Schwimmen, Gymnastik oder Bewegungsspiele. Dafür verordnet der Arzt zunächst meist 50 Übungseinheiten, die in einem Zeitraum von 18 Monaten absolviert werden müssen. In der Regel wird Rehasport von Sportvereinen angeboten.

Hier finden Sie Rehasportangebote vor Ort

  • Deutscher Behindertensportverband

    bundesweite Suche zu regionalen Rehasportgruppen in Deutschland

    Zur Rehasportgruppen-Suche
  • Bundesverband Rehabilitationssport

    Anbietersuche, bei der man entweder über eine Umkreissuche nach Postleitzahl oder über den gewünschten inhaltlichen Schwerpunkt (Herzsport, Krebssport etc.) ans Ziel gelangt

    Anbieter suchen
  • Deutsche Gesellschaft für Prävention und Rehabilitation von Herz-Kreislauferkrankungen e. V.

    Übersicht der jeweiligen Landesorganisationen, bei denen Sie Adressen von Herzgruppen finden können

    Zur Übersicht
  • AG Lungensport in Deutschland e. V.

    Neben einer Suche über das Register gibt es die Möglichkeit einer ergänzenden Recherche über eine Linkliste mit dem Verzeichnis der Landesverbände des DBS und anderer Lungensportanbieter.

    Zur Adressdatenbank

Funktionstraining

Funktionstraining soll Muskel- und Gelenkbeschwerden lindern und arbeitet dafür mit Elementen der Krankengymnastik und der Ergotherapie. Es eignet sich deshalb besonders für Menschen, die unter Erkrankungen oder Einschränkungen der Stütz- und Bewegungsorgane leiden. Der Arzt verordnet Funktionstraining meist für einen Zeitraum von zwölf Monaten mit wöchentlich ein bis zwei Übungseinheiten. Funktionstraining wird in der Regel von regionalen Selbsthilfegruppen angeboten, die auf das jeweilige Krankheitsbild spezialisiert sind. Für nähere Informationen setzen Sie sich deshalb am besten mit einer regionalen Selbsthilfegruppe in Verbindung. Häufig hat auch Ihr Arzt eine Kontaktempfehlung für Sie.

Selbsthilfegruppe finden

IKK Gesundheitskurse

Bewegung, Ernährung, Entspannung und Umgang mit Suchtmitteln – hier finden Sie passende Angebote. Mehr erfahren

Kostenübernahme: Was zahlt die IKK classic?

Wir übernehmen die Kosten für Rehasport und Funktionstraining, wenn die Therapie medizinisch notwendig ist. Eine entsprechende Verordnung erhalten Sie von Ihrem Arzt.

  • zwei gut gelaunte Frauen rudern über einen See

    Wie kann man Rheuma behandeln?

    Sport und die richtige Ernährung sind wichtige Faktoren, um der Erkrankung entgegenzuwirken. Mehr erfahren

  • strahlender Mann beim Zieleinlauf einer Laufveranstaltung

    Sportärztlicher Check

    Sie möchten Sport treiben, sich vorab aber sicherheitshalber beim Arzt durchchecken lassen? Diese Kosten übernehmen wir. Mehr erfahren

  • Diabetikerin prüft ihre Blutzuckerwerte

    Diabetes

    Wir haben ein breites Unterstützungsangebot für Diabetiker. Mehr erfahren