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myWeightcoach und myHealthcoach

Sie wollen Ihre Ernährung oder Ihr Gewicht bewusst verändern und wünschen sich Unterstützung? Mit myWEIGHTcoach und myHEALTHcoach erhalten Sie zwei smarte Helfer, um das eigene Wunschgewicht zu erreichen und langfristig gesund zu essen.

Welcher „Coach“ passt zu mir?

Mit unserem Kooperationspartner ESG Institut für Ernährung, Sport und Gesundheitsmanagement GmbH aus Essen bieten wir myWEIGHTcoach und myHEALTHcoach im Wert von je 89 Euro kostenfrei für unsere Versicherten an. Doch welches Programm eignet sich eigentlich für wen genau?

  • myWEIGHTcoach

    Wer schon länger mit den Kilos und dem Jojo-Effekt kämpft, der ist beim zehnwöchigen myWEIGHTcoach gut aufgehoben. Der Kurs ist keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung, die dank einfacher Ampelstrategie und angepassten Portionsgrößen nicht nur satt, sondern auch schlank macht – und das mit langfristigem Erfolg.

  • myHEALTHcoach

    Wer sich gesund und lecker ernähren will, für den ist myHEALTHcoach das Richtige. Der achtwöchige Onlinekurs zeigt, wie Sie sich trotz wenig Zeit im Berufsalltag gesund, einfach und lecker ernähren und in Kombination mit Bewegung fitter und leistungsfähiger fühlen.

Wir unterstützen Ihre Kursteilnahme finanziell

  • Die Teilnahme an den IKK Online-Gesundheitskursen zu Bewegung, Ernährung, Entspannung und zum Umgang mit Suchtmitteln wird mit bis zu 180 Euro jährlich unterstützt.

  • Die Kursgebühr wird von uns mit maximal 90 Euro bezuschusst; es werden bis zu zwei Kurse im Jahr gefördert. Voraussetzung für die finanzielle Unterstützung: Sie müssen mindestens 80 Prozent der Trainingseinheiten besucht haben.

  • Die Kurse können von Erwachsenen, Jugendlichen sowie Kindern ab sechs Jahren in Anspruch genommen werden.

Wie melde ich mich zum "Coach" an?

Anmelden können Sie sich jederzeit und ganz problemlos über unsere IKK Onlinefiliale. Dort erhalten Sie auch mehr Informationen zu den Onlinekursen.

Zur Anmeldung in der IKK Onlinefiliale
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IKK Aktiv-Tage

Wer keine Zeit hat, regelmäßig einen Kurs zu besuchen, kann alternativ auch an einem mehrtägigen Programm teilnehmen.

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IKK Aktiv-Camp

Mit einem Mix aus Bewegung, Entspannung und gesunder Ernährung helfen wir übergewichtigen Kindern und Jugendlichen beim dauerhaften Abnehmen.

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BMI-Rechner

Liegt Ihr Body-Mass-Index im Normalbereich? Finden Sie es hier heraus.

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