Frau und Mann beißen in belegtes Brot mit Avocado

myWeightcoach und myHealthcoach

Sie wollen Ihre Ernährung oder Ihr Gewicht bewusst verändern und wünschen sich Unterstützung? Mit myWEIGHTcoach und myHEALTHcoach erhalten Sie zwei smarte Helfer, um das eigene Wunschgewicht zu erreichen und langfristig gesund zu essen.

Welcher „Coach“ passt zu mir?

Mit unserem Kooperationspartner ESG Institut für Ernährung, Sport und Gesundheitsmanagement GmbH aus Essen bieten wir Ihnen die Programme myWEIGHTcoach und myHEALTHcoach. Doch welches Programm eignet sich für wen?

  • myWEIGHTcoach

    Wer schon länger mit den Kilos und dem Jojo-Effekt kämpft, der ist beim zehnwöchigen myWEIGHTcoach gut aufgehoben. Der Kurs ist keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung, die dank einfacher Ampelstrategie und angepassten Portionsgrößen nicht nur satt, sondern auch schlank macht – und das mit langfristigem Erfolg.

  • myHEALTHcoach

    Wer sich gesund und lecker ernähren will, für den ist myHEALTHcoach das Richtige. Der achtwöchige Onlinekurs zeigt, wie Sie sich trotz wenig Zeit im Berufsalltag gesund, einfach und lecker ernähren und in Kombination mit Bewegung fitter und leistungsfähiger fühlen.

  • Mann isst stark

    Übrigens: Es gibt auch einen Ernährungs- und Bewegungskurs speziell für Männer. Mehr dazu erfahren Sie hier.

Kursteilnahme:
Wir übernehmen die Kosten, Sie das Training

  • Wir unterstützen Ihre Teilnahme an unseren Online-Gesundheitskursen mit bis zu 180 Euro jährlich (90 Euro pro Kurs), sodass für Sie die Nutzung von zwei Kursen pro Jahr kostenfrei ist.

  • Voraussetzung ist, dass Sie 100 Prozent der Trainingseinheiten besuchen.

  • Die Kurse können ab 18 Jahren in Anspruch genommen werden.

Wie melde ich mich zum "Coach" an?

Anmelden können Sie sich jederzeit und ganz problemlos über unsere IKK Onlinefiliale. Dort erhalten Sie auch mehr Informationen zu den Onlinekursen.

Zur Anmeldung in der IKK Onlinefiliale
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    Mann isst stark ist ein zertifiziertes Online-Trainingsprogramm für gesunde Ernährung und einen aktiven Alltag. Mehr erfahren

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    Liegt Ihr Body-Mass-Index im Normalbereich? Finden Sie es hier heraus. Jetzt berechnen

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    IKK Aktiv-Tage

    Wer keine Zeit hat, regelmäßig einen Kurs zu besuchen, kann alternativ auch an einem mehrtägigen Programm teilnehmen. Mehr erfahren