Sie wollen Ihre Ernährung oder Ihr Gewicht bewusst verändern und wünschen sich Unterstützung? Dann sind unsere Online-Angebote genau das Richtige für Sie.
Mit myWEIGHTcoach und myHEALTHcoach erhalten Sie zwei smarte Helfer, um das eigene Wunschgewicht zu erreichen und langfristig gesund zu essen. Mit unserem Kooperationspartner ESG Institut für Ernährung, Sport und Gesundheitsmanagement GmbH aus Essen bieten wir Ihnen die Programme myWEIGHTcoach und myHEALTHcoach. Doch welches Programm eignet sich für wen?
Wir nehmen Sie an die Hand, versorgen Sie mit allen wichtigen Infos rund ums Thema Ernährung und zeigen Ihnen, dass gesundes und nachhaltiges Abnehmen nichts mit Verzicht zu tun hat. Unser Versprechen: Auf wissenschaftlicher Fundierung kommen Sie in diesem achtwöchigen Onlinekurs für Einsteiger Ihrem Zielgewicht näher und lernen alles Wichtige über ein gesundes Leben – bequem von zuhause oder unterwegs.
Ernährungsumstellung leicht gemacht! Durch unseren neunwöchigen Onlinekurs lernen Einsteiger alles über gesunde und ausgewogene Ernährung. Ihre Ernährungscoaches stehen Ihnen mit wertvollen Tipps zum Thema gesundes Essen und leckeren Rezepten zur Seite. Fühlen Sie sich vitaler und leistungsfähiger und verlieren Sie dabei noch ein paar überflüssige Pfunde.
Sie möchten abnehmen, sich gesünder ernähren oder Ihre Verdauung verbessern? Oviva bietet Ihnen eine persönliche und individuelle Ernährungsberatung durch zertifizierte Ernährungsfachkräfte. Mithilfe von Oviva lernen Sie innerhalb von 8-12 Wochen, Ihr Ernährungsverhalten dauerhaft umzustellen – für ein gesünderes Leben, mehr Wohlbefinden und Ihr Dauerwohlfühlgewicht.
Sie starten mit einem Gespräch per Telefon oder Video, in dem Sie Ihre persönlichen Ziele definieren und Ihre Lebens- und Ernährungssituation besprechen. Mithilfe der Oviva App erfassen Sie dank praktischem Foto-Ess-Tagebuch Ihre Mahlzeiten, halten Ihre Symptome, Aktivitäten, Gewicht sowie Stimmung fest und bekommen Feedback von Ihrer Ernährungsfachkraft via Chat. Außerdem erhalten Sie hier hilfreiche Lerninhalte über Ernährung, Gesundheit und Gewohnheiten. Die Programme finden online statt, sodass Sie das Coaching flexibel in Ihren Alltag integrieren können. Beendet wird das Programm mit einem Abschlussgespräch mit Ihrer Ernährungsfachkraft, um Zielerreichung, Wohlgefühl und potenzielle nächste Schritte zu besprechen.
Sie können sich zwischen vier verschiedenen Programmen entscheiden, ob Gruppenkurs oder Individual-Coaching:
Was tut Ihnen persönlich gut? Wie können Sie ihre Gewohnheiten verändern? Im Programm erhalten Sie Tipps für Ihren Alltag, lernen achtsam zu essen und versuchen dabei stets Ihr Wohlbefinden zu verbessern.
In diesem Online-Programm unterstützt Sie Oviva dabei, Ihre Darmflora zu stärken und Ihr Abwehrsystem mit einer ausgewogenen Ernährung zu kräftigen. Sie navigieren durch die dargebotenen Lerninhalte und erhalten dabei Feedback von Ihrer Ernährungsfachkraft.
Der Gruppenkurs verbindet individuelle Beratung, eigenständigen Wissenserwerb und den Austausch in einer Chat-Gruppe von Gleichgesinnten. Wir halten unsere Motivation aufrecht, indem wir uns regelmäßig über Stolper- und erreichte Meilensteine austauschen.
In diesem Online-Aufbaukurs bauen Sie Ihr Wissen rund um nachhaltige Gewohnheitsänderungen und eine gesunde Ernährung aus. In einer Chat-Gruppe von Gleichgesinnten können Sie sich zudem regelmäßig über Stolper- sowie erreichte Meilensteine austauschen.
