Die IKK Aktiv-Tage

Sie sind beruflich stark gefordert, arbeiten im Schichtdienst oder haben unregelmäßige Arbeitszeiten? Ihre familiäre Situation macht es schwer, regelmäßig einen Kurs vor Ort zu besuchen? Dann sind unsere IKK Aktiv-Tage genau das Richtige für Sie. Wir bezuschussen Ihre Teilnahme an zertifizierten Präventionskursen mit 90 Euro pro Kurs.

Bei den IKK Aktiv-Tagen werden jeweils zwei Kurse kombiniert, zum Beispiel Nordic Walking und Autogenes Training. Ein Team aus Physiotherapeuten, Sportlehrern und Entspannungspädagogen vermitteln Ihnen während des mehrtägigen Programms, wie Sie mit wenig Aufwand mehr Gesundheit in Ihren Alltag integrieren. Und praktische Übungen helfen, das Gelernte regelmäßig anzuwenden, damit es nicht bei den guten Vorsätzen bleibt. Die IKK Aktiv-Tage sind für gesunde Erwachsene geeignet. Jede Einrichtung bietet Ihnen unterschiedliche Kurskombinationen aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung. Eine Besonderheit bieten dabei die "Fit mit Diabetes"-Angebote speziell für frisch diagnostizierte Typ-2-Diabetiker.

Ihr persönliches Programm

  • Fit for young

    Fitness und Entspannung sind nicht nur etwas für Ältere. Das speziell für junge Leute bis 35 Jahre entwickelte Programm tritt den Beweis an. Dazu gehört ein körperlich anstrengender Mix aus trendigen Bewegungsangeboten und interessanten Entspannungstechniken.

  • Fit for woman

    Dieses Programm bietet Frauen Anregungen zum Abbau von Stress und zur Verbesserung der körperlichen Fitness. Es umfasst unter anderem Rückenschule, Stretching, Aqua-Fitness und Entspannungstechniken.

  • Fit for 50 plus

    Es ist nie zu spät, etwas für die Fitness zu tun. Das Programm eignet sich für alle Interessenten ab 50 Jahre. Wer lange sportlich nicht aktiv war, findet hier die richtigen Impulse. Sie haben die Wahl zwischen den Kombinationen Rückenschule oder Nordic Walking und Progressive Muskelentspannung.

  • Fit for work

    Dies ist das ideale Präventionsangebot für Arbeitnehmer und Selbstständige, die außerhalb des Betriebes, zum Beispiel kompakt über ein verlängertes Wochenende, bei gleichzeitigem Erholungseffekt etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun möchten. Im Vordergrund stehen hierbei der "gesunde Rücken" sowie der richtige Umgang mit Stress und dessen Abbau durch wirksame Entspannungstechniken.

Zum Anbieter der IKK Aktiv-Tage

Zwischen Allgäu und Nordsee sowie an ausgewählten Orten im europäischen Ausland stehen attraktive Hotels zur Wahl. Informieren Sie sich über alle aktuell buchbaren Angebote und gestalten Sie die IKK Aktiv-Tage ganz nach Ihren Bedürfnissen.

Das Angebot beinhaltet einen viertägigen Aufenthalt in einer Kurklinik, inklusive zwei qualifizierte Präventionskurse. Über das IKK Gesundheitskonto übernimmt die IKK classic einen Teil der Kosten und bezuschusst Ihre Teilnahme an den IKK Aktiv-Tagen mit bis zu 180 Euro pro Kalenderjahr. Selbstverständlich können Sie Ihren Aufenthalt privat beliebig verlängern.

Zu AKON Aktivkonzept
Rechenbeispiel
Gesamtkosten inkl. 3 Übernachtungen, mind. Halbpension und zwei Kurse ab 219 Euro
max. Zuschuss Ihrer IKK classic 180 Euro 
Ihr Anteil ab 39 Euro 

Und so funktioniert's

  • Wenn Sie sich für ein Angebot entschieden haben, füllen Sie bei AKON Aktivkonzept das hinterlegte Buchungsformular online aus. Von dort erhalten Sie die Bestätigung Ihrer Buchung und die Hinweise zur Zahlung. Sollte der gewählte Termin ausgebucht sein, erhalten Sie von AKON Aktivkonzept alternative Angebote.

  • Sie überweisen zunächst den vollen Betrag. Nach dem Ende Ihres Aktiv-Angebotes erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung. Reichen Sie diese bei Ihrer IKK classic zur Erstattung ein. Haben Sie im selben Jahr andere Angebote über Ihr IKK Gesundheitskonto finanziert, wird das beim Zuschuss für die IKK Aktiv Tage berücksichtigt.

  • Ihren Aufenthalt können Sie um einige Tage verlängern und zusätzliche Leistungen, zum Beispiel Massagen, Packungen oder Bäder auf eigene Kosten buchen. Auch an Familien mit Kindern ist gedacht. Zahlreiche Kurhäuser betreuen den Nachwuchs, während die Eltern ihre Kurse absolvieren.

  • Wenn Personen mitreisen, die nicht bei der IKK classic versichert sind, zahlen diese den kompletten Betrag. Sie erhalten eine Quittung und eine Teilnahmebestätigung. Ob andere Krankenkassen die Kosten übernehmen, kann bei AKON erfragt werden.

Fit mit Diabetes

Ziel dieses Gesundheitsprogramms ist es, frisch diagnostizierten Typ-2-Diabetikern umfassend über ihr Krankheitsbild aufzuklären und zu informieren. Im Rahmen dieses Kompaktangebotes, mit dem Namen „AKON – Fit mit Diabetes“, erhalten Sie wertvolle Tipps, Hilfestellungen und Antworten in Bezug auf die wichtigsten Fragen rund um das Thema Diabetes Typ 2. Die Themen Ernährung und Bewegung stehen bei diesem dreitägigen Kompaktangebot als Therapieansatz im Fokus.

Inhalte

  • Kennlernen der Risikofaktoren und manifesten Krankheitssymptome und deren positive Beeinflussung (positive Einflussnahme auf den Verlauf der Diabeteserkrankung)

  • Hilfe zur Selbsthilfe durch angemessene Verhaltensänderung und Modifikation des Lebensstils

  • Praktische Tipps für die genussvolle Ernährung im Alltag

  • Bedeutung von Bewegung mit Praxisbezug

  • Verhalten in kritischen Situationen

Die IKK classic bezuschusst die Teilnahme an diesem Angebot mit 200 Euro. Und da gesunde Ernährung am heimischen Herd beginnt, ist auch Ihr Partner bzw. Ihre Partnerin herzlich eingeladen, am Kurs teilzunehmen. Dafür gewähren wir Ihrem/r Partner/in bei Teilnahme am Ernährungsteil einen Zuschuss in Höhe von 100,00 €, unabhängig davon, bei welcher Krankenkasse diese(r) versichert ist. Voraussetzung hierfür ist, dass der Arzt/ die Ärztin die Teilnahme des Partners/der Partnerin am Baustein „Ernährung auf der ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung befürwortet hat.

Nähere Informationen zum Angebot und zur Anmeldung erhalten Sie in Ihrer Onlinefiliale.

Zur Onlinefiliale
Rechenbeispiel AKON - fit mit Diabetes 3 Tage p. P. im DZ
Kosten Versicherter
Gesamtpreis für 3 Übernachtungen mit Halbpension und Kursteilnahme 299,00 €
abzüglich Zuschuss der IKK classic - 200,00 €
Eigenanteil: 99,00 €
Kosten Begleitperson (Teilnahme am Ernährungsteil)
Gesamtpreis für 3 Übernachtungen mit Halbpension und Kursteilnahme 299,00 €
abzüglich Zuschuss der IKK classic (Teilnahme am Ernährungsteil erforderlich) - 100,00 €
Eigenanteil: 199,00 €