#MISSIONMACHER

Willkommen bei #missionmacher

Ausbildung, Berufsschule und Freizeit unter einen Hut kriegen ist sicher nicht immer einfach. #missionmacher zeigt dir ein paar Tricks, wie du die neuen Herausforderungen meisterst und dabei ganz gelassen bleibst.

Titelbild der missionmacher-Folge Mediennutzung © IKK classic
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#MISSIONMACHERWG

Besuch die Auszubildenden Maxim, Kim, Jason und Ferhat und erfahre, mit welchen Problemen sie zu kämpfen haben und welche interessanten Lösungen auf sie warten!

Hier findest du weitere Videos aus der Reihe #missionmacherwg

Titelbild der missionmacher-Folge Ernährung © IKK classic

Folge 2 - Ernährung

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Titelbild der missionmacher-Folge Motivation © IKK classic

Folge 3 - Motivation

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Titelbild der missionmacher-Folge Regeneration © IKK classic

Folge 4 - Regeneration

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Titelbild der missionmacher-Folge Soziales und Konfliktmanagement © IKK classic

Folge 6 - Soziales und Konfliktmanagement

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Titelbild der missionmacher-Folge Zeitmanagement © IKK classic

Folge 8 - Zeitmanagement

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Gestresst? Dann hör mal rein!

Content für unterwegs? Lade dir die #missionmacherapp runter!

Hast du Lust, deine täglichen Aufgaben einfacher zu planen oder dich beim Quiz und unseren Challenges zu beweisen? In unserer #missionmacherapp findest du weitere interaktive Inhalte und Funktionen, ganz bequem auf deinem Smartphone!

Die App zum Programm

Bewegung – mach dich fit!

Den ganzen Tag auf der Arbeit ackern und dann noch in der Freizeit bewegen? Warum das gut für dich ist, erfährst du hier. Bring dich in Bewegung und mach dich fit für den Job und deinen Alltag!

Regeneration – mal wieder richtig aufladen!

Chillen ist nicht gleich Chillen… auch Pause machen will gelernt sein! Hier findest du hilfreiche Tipps und Tricks, wie du mal wieder richtig effektiv entspannen kannst, z. B. mit unserer Einschlaf-Checkliste für eine erholsame Nacht.

Ernährung – bunt und abwechslungsreich ist gar nicht schwierig!

Die Ernährung beschäftigt uns mehrfach am Tag, aber wie geht es gut und günstig zugleich? Lade dir z. B. unsere Rezepte-Sammlung herunter und zaubere dir eine ausgewogene Mahlzeit – die günstiger und leckerer ist als die Snacks von der Imbissbude nebenan!