Genauso wichtig ist die Sprintfähigkeit, um auf der anderen Seite des Platzes Tore zu verhindern. Im Abwehrverhalten sprinten BVB-Stars wie Jan-Axel Zagadou, um Räume zuzulaufen, Pässe abzufangen, Zweikämpfe zu gewinnen oder Pressing auf den Gegner auszuüben.
Während eines Spiels absolviert ein BVB-Profi im Extremfall mehr als 40 Sprints. In den meisten Fällen handelt es sich dabei um schnelle Antritte auf bis zu fünf Meter. Somit ist eine hohe Sprintantrittsschnelligkeit - also die Fähigkeit, innerhalb kürzester Zeit möglichst schnell zu beschleunigen - besonders wichtig. Sprints ab 20 Meter mit maximaler Geschwindigkeit sind eher selten, können aber nichtsdestotrotz bedeutend sein, etwa für den entscheidenden Konter.