Unsere Themen aus der Kategorie Bewegen

Neben einer ausgewogenen Ernährung ist ausreichende Bewegung der Schlüssel für ein gesundes und aktives Leben. Und weil nicht jeder für einen Triathlon trainiert oder Yogi-Meister werden will, werfen wir hier auch regelmäßig einen Blick auf aktuelle Trendsportarten und geben Tipps, wie man lästige Rückenschmerzen loswird. Worauf warten Sie noch? Tauchen Sie ein!

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Mann und Frau benutzen Hoola Hoop Reifen. © Getty Images
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Diese Übungen sind bei Hüftschmerzen ratsam

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Warum Krafttraining wichtig ist

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Trainieren wie die Profis

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Die besten Bewegungsspiele für die Grundschule

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Spikeball spielen: rasanter Spaß für Menschen mit Ballgefühl

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Gesund Fahrrad fahren: so radelt man richtig

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Richtig biken am Berg

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Schwangerschafts-Work-out: So geht's!

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Beckenbodentraining für erfüllteren Sex

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Joggen für Anfänger: Laufen lernen!

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Rheuma: durch Sport der Erkrankung entgegenwirken

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So entlasten Sie Ihren Rücken

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Mehr Bewegung im Arbeitsalltag

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Mit dem Dienstrad zur Arbeit

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Betriebssport: Mitarbeiter bewegen

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Werden Sie so fit wie ein Profi-Fußballer

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High Intensity Training an der frischen Luft

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Und, wie viele Kalorien verbrennst du so?

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Teambuilding durch gesundes Führen

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EMS-Training: Fakten zur Elektrostimulation

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Work-outs und Fitness-Tipps für zuhause

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Tipps gegen die Erschöpfung

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Lust am Bike ohne Frust am Berg – wie Trainingsmethoden der Profis Hobbysportlern helfen

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Bike-Fitting – eine empfehlenswerte Methode, nicht nur für Profis

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Laufen Teil 3 – Wie man langsam aber sicher besser wird

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So lässt sich die Lust am Laufen erhalten

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So finden Sie die richtige Sportart für sich

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Richtig im Fitnessstudio trainieren

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Eisbaden - der gesunde Kälteshock

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Ausdauertraining mit BVB-Stürmer Marius Wolf

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Sprinttraining - ein Muss nicht nur für Stürmer

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Wie man mit ungleicher Muskelbelastung umgeht

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Training mit der Blackroll

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Quick Facts zur BVB-Saison 2018/2019

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Training mit Gewichtsweste

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Knieverletzungen: So bleibt das Knie gesund

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Hallenfußball: Tipps für das Spiel in der Halle

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Walking Football: Die Kunst, eine ruhige Kugel zu schieben

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Ballbehandlung statt Bizeps - Training mit der Langhantel

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