Unsere Themen aus der Kategorie Bewegen

Neben einer ausgewogenen Ernährung ist ausreichende Bewegung der Schlüssel für ein gesundes und aktives Leben. Und weil nicht jeder für einen Triathlon trainiert oder Yogi-Meister werden will, werfen wir hier auch regelmäßig einen Blick auf aktuelle Trendsportarten und geben Tipps, wie man lästige Rückenschmerzen loswird. Worauf warten Sie noch? Tauchen Sie ein!

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    Die besten Bewegungsspiele für die Grundschule

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  • Frau klettert in Boulderhalle
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    Boulder-Tipps für Anfänger: Diese Fehler sollten Sie vermeiden

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  • Person spielt Spikeball auf dem Rasen
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    Spikeball spielen: Rasanter Spaß für Menschen mit Ballgefühl

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    Gesund Fahrrad fahren: so radelt man richtig

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  • junger Mann beim Parcours in den Hinterhöfen einer Stadt
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    So finden Sie die richtige Sportart für sich

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  • schwangere Frau joggt auf einem Feldweg
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    Fit durch die Schwangerschaft

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    Regeneration – darauf kommt es an! Tipps von BVB-Athletik-Coach Johannes Wieber

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    Der BVB und die Menschenrechte – Teil I

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  • Fit wie ein Borusse

    Gesundheitsmythen: 09 Sport- und Ernährungstipps auf dem Prüfstand

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  • Frau auf einem Fahrrad-Hometrainer Zuhause.
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    Fitness-Trends 2021: Körperlich und mental fit ins Frühjahr

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    EMS-Training: Fakten zur Elektrostimulation

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    Der BVB und die Menschenrechte – Teil II

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  • Langläufer im Wald
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    Mit Skilanglauf gesund durch den Winter

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    Beckenbodentraining für erfüllteren Sex

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  • Bewegen

    High Intensity Training an der frischen Luft

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  • Bewegen

    Lockdown II - Fußballtraining für zuhause mit der Evonik BVB Fussballakademie

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  • BVB-Spieler machen Sportübungen auf dem Rasen
    Fit wie ein Borusse

    Training mit Gewichtsweste

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  • Mann sitzt auf einem Fahrrad, das Fahrrad ist in einem Gestell fixiert
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    Bike-Fitting – eine empfehlenswerte Methode, nicht nur für Profis

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  • Mann mit Helm und Schutzbrille fährt mit Mountainbike einen Berg runter
    Fit wie ein Borusse

    Lust am Bike ohne Frust am Berg – wie Trainingsmethoden der Profis Hobbysportlern helfen

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  • Junge Frau in Sportkleidung sitzt auf dem Boden und schnürt sich die Laufschuhe zu
    Fit wie ein Borusse

    Laufen Teil 3 – Wie man langsam aber sicher besser wird

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  • Mann in Laufklamotten joggt an Flußufer entlang, im Hintergrund ist eine Brücke
    Bewegen

    So lässt sich die Lust am Laufen erhalten

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  • Mann trainiert mit Langhantel im Fitnessstudio
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    Ballbehandlung statt Bizeps - Training mit der Langhantel

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  • Ältere Männer beim Fußballspielen auf dem Fußballplatz
    Fit wie ein Borusse

    Walking Football: Die Kunst, eine ruhige Kugel zu schieben

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  • Fußballspieler beim Indoor-Fußball
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    Hallenfußball: Tipps für das Spiel in der Halle

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  • Jungen sitzen nebeneinander auf Stühlen und binden sich die Fußballschuhe zu
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    Knieverletzungen: So bleibt das Knie gesund

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  • BVB-Spieler beim Training
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    Quick Facts zur BVB-Saison 2018/2019

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  • Beine von Fußballspielern, die um den Ball kämpfen
    Fit wie ein Borusse

    Wie man mit ungleicher Muskelbelastung umgeht

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  • Junger Fußballnachwuchs beim Training in BVB-Kleidung
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    Trainieren wie die Profis

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  • BVB-Spieler beim Sprinttraining
    Fit wie ein Borusse

    Sprinttraining - ein Muss nicht nur für Stürmer

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  • BVB-Spieler beim Lauftraining auf dem Rasen
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    Ausdauertraining mit BVB-Stürmer Marius Wolf

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  • Drei BVB-Spieler sitzen im Eisbad
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    Eisbaden - der gesunde Kälteshock

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  • BVB-Spieler liegen auf Matten und dehnen ihre Muskeln
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    Tipps gegen die Erschöpfung

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  • BVB-Spieler trainieren im Fitnessstudio mit unterschiedlichen Sportgeräten
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    Richtig im Fitnessstudio trainieren

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  • BVB-Spieler im Fitnessstudio trainiert mit Langhantel
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    Warum Krafttraining wichtig ist

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  • Mann und Frau benutzen Hoola Hoop Reifen.
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    Diese Übungen sind bei Hüftschmerzen ratsam

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    Joggen für Anfänger: Laufen lernen!

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    Rheuma: durch Sport der Erkrankung entgegenwirken

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    Werden Sie so fit wie ein Profi-Fußballer

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    Und, wie viele Kalorien verbrennst du so?

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    Teambuilding durch gesundes Führen

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