Unsere Themen aus der Kategorie Bewegen

Neben einer ausgewogenen Ernährung ist ausreichende Bewegung der Schlüssel für ein gesundes und aktives Leben. Und weil nicht jeder für einen Triathlon trainiert oder Yogi-Meister werden will, werfen wir hier auch regelmäßig einen Blick auf aktuelle Trendsportarten und geben Tipps, wie man lästige Rückenschmerzen loswird. Worauf warten Sie noch? Tauchen Sie ein!

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    Social Hiking: Wandern mit Apps - so funktioniert's

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    Gesund Fahrrad fahren: so radelt man richtig

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  • Schulkind macht Hausaufgaben
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    Bewegte Hausaufgaben: Wie Kinder nachhaltiger und gesünder lernen

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    Die besten Bewegungsspiele für die Grundschule

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  • Frau in Sportkleidung sitzt auf Aschebahn des Sportplatzes
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    Muskelkater: Wie entsteht er und was hilft am besten?

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    Beckenbodentraining für erfüllteren Sex

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  • Paar macht Sport im Wohnzimmer vor dem Laptop
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    Zu Hause fit bleiben mit diesen Workouts und Fitness Tipps

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  • junger Mann beim Parcours in den Hinterhöfen einer Stadt
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    So finden Sie die richtige Sportart für sich

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  • Frau macht Gymnastik-Pose auf einem Surfbrett auf dem Wasser
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    Gesundheitsmythen: 9 Sport- und Ernährungstipps auf dem Prüfstand

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    Teambuilding durch gesundes Führen

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  • Fußballspieler beim Hallenfußball
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    Hallenfußball: Tipps für das Spiel in der Halle

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  • Jogger läuft auf einer Strasse im Frühling
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    Werden Sie so fit wie ein Profi-Fußballer

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  • Paar übt auf dem See Schlittschuh laufen
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    Schlittschuhlaufen lernen: Sicher auf dem Eis

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  • Langläufer im Wald
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    Mit Skilanglauf gesund durch den Winter

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  • Gruppe aus fünf Leuten steht am Gipfel des Berges und jubelt
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    Integrationsprojekt "Wanderglück": Wie die Natur verbindet

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  • Ältere Männer beim Fußballspielen auf dem Fußballplatz
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    Walking Football: Fußball für ältere Menschen

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  • Person trainiert Kraft mit Gewichten
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    Warum Krafttraining beim Teamsport wichtig ist

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  • Junge Menschen nutzen Fitness-Apps im Sonnenuntergang
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    Flexible Trainingseinheiten für den Körper: Fitness-Apps

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  • Person macht Übungen zuhause
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    Wie man mit ungleicher Muskelbelastung umgeht

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  • Mann surft auf Balance Board auf Yogamatte im Wohnzimmer
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    Balance Board selber bauen: Surfen im Wohnzimmer

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    EMS-Training: Fakten zur Elektrostimulation

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  • schwangere Frau joggt auf einem Feldweg
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    Fit durch die Schwangerschaft

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  • Mann und Frau joggen durch den Wald und sammeln Müll
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    Wie du beim Sport auf Nachhaltigkeit achten kannst

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    High Intensity Training an der frischen Luft

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  • Frau klettert in Boulderhalle
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  • Frau auf einem Fahrrad-Hometrainer Zuhause.
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  • Jungen sitzen nebeneinander auf Stühlen und binden sich die Fußballschuhe zu
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    Knieverletzungen: So bleibt das Knie gesund

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    Joggen für Anfänger: Laufen lernen!

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    Rheuma: durch Sport der Erkrankung entgegenwirken

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  • Mann sitzt auf einem Fahrrad, das Fahrrad ist in einem Gestell fixiert
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  • junge Frau liegt ganz im Trend und treibt Sport mit einem Hula-Hoop-Reifen
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  • Frau macht Yogaübung zuhause auf Matte neben ihrem Hund
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