Intrinsische oder extrinsische Motivation – was dich wirklich trägt
Motivation ist nicht gleich Motivation. Fachleute unterscheiden grob zwischen intrinsischer und extrinsischer Motivation.
Intrinsisch motiviert bist du, wenn du etwas aus dir selbst heraus machen willst – zum Beispiel, weil dich eine Aufgabe interessiert, du dich weiterentwickeln möchtest oder es dir ein gutes Gefühl gibt, etwas geschafft zu haben. Extrinsische Motivation kommt dagegen von außen: etwa durch Lob, Geld, Druck, Karrierechancen oder die Erwartung anderer.
Beides kann dich antreiben. Auf Dauer ist die intrinsische Motivation aber oft stabiler. Denn wer nur für Anerkennung oder Belohnung funktioniert, gerät schneller in ein Tief, wenn genau das ausbleibt. Wenn du dagegen einen persönlichen Sinn in deiner Arbeit erkennst, fällt es leichter, auch durch anstrengende Phasen dranzubleiben. Gerade zum Berufsstart lohnt es sich deshalb, immer wieder zu fragen: Was daran ist mir eigentlich selbst wichtig? Genau diese Antwort kann ein starker Motor sein.
