
Der Gleichgewichtssinn ist entscheidend für deine Balance, komplexe Bewegungsabläufe und die nötige räumliche Orientierung. Ohne ihn könntest du nicht richtig sitzen, stehen oder laufen. Deshalb ist es wichtig, dein sensibles und überlebenswichtiges Sinnesorgan, das jede feine Bewegung wahrnimmt, zu schärfen.
Gezieltes Gleichgewichtstraining hat erst durch Trendsportarten wie Yoga, Stand-Up-Paddeling oder Slack-Lining eine größere Aufmerksamkeit bekommen. Zu Recht, denn eine verbesserte Balance und Haltung können vor schwerwiegenden Verletzungen schützen.