Warum Fußballer (und alle anderen) eine gute Grundlagenausdauer benötigen.
Er läuft und läuft und läuft. Flügelflitzer Marius Wolf ist einer der laufstärksten Spieler des BVB. Liegt das am gezielten Training der Borussen? Und kannst du auch zum Laufwunder werden? Wir haben Insiderinfos vom BVB gesammelt.
Bei den Profis von Borussia Dortmund stehen fußballspezifische Drills und Spielformen mit dem Ball auf dem (Ausdauer-)Trainingsplan. Das können kleine Spiele auf dem Kleinfeld sein, bei denen die Belastung entweder kontinuierlich oder in Intervallen gesetzt wird - Runden auf der Laufbahn sind eher die Ausnahme. Ziel ist es, sowohl die Grundlagenausdauer als auch die spezifische Ausdauer zu verbessern.