Gute Mundhygiene ist die Basis für gesunde Zähne. Deshalb sollten Kinder schon früh dafür begeistert werden. Mit diesen Tipps wird das Zähneputzen zum Kinderspiel.
Mit einer weichen Zahnbürste und einer fluoridhaltigen Zahnpasta (500 ppm Fluorid) können Eltern erste Zähnchen putzen. Ab etwa zwei Jahren sollte dann zweimal täglich geputzt werden, damit sich das Kleinkind an die regelmäßige Zahnpflege gewöhnt. Ab etwa sechs Jahren, beziehungsweise wenn die ersten bleibenden Zähne da sind, zweimal täglich mit einer regulären Zahnpasta (mindestens 1000 ppm) putzen.
Da Zähne und Zahnfleisch bei Kindern in der Regel empfindlicher sind als bei Erwachsenen, sollte für die Zahnpflege eine weiche Zahnbürste und eine spezielle Kinderzahnpasta verwendet werden. Der Fluoridgehalt in der Kinderzahnpasta ist dem Alter entsprechend angepasst und der Geschmack ist mild bis leicht süßlich. Von der Deutschen Gesellschaft für Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde (DGZMK) wird eine höchstens erbsengroße Menge Zahnpasta empfohlen. Damit Kinder ihre Zahnbürste gut halten können, sollte diese einen dicken, rutschfesten Griff haben. Der Bürstenkopf sollte kurz sein und abgerundete Borsten haben. Auswechseln sollte man die Zahnbürste alle zwei bis drei Monate und sobald die Borsten nach außen abstehen.
Auf die richtige Putztechnik kommt es an. Diese können Sie Ihrem Kleinkind erfahrungsgemäß etwa ab dem dritten Lebensjahr vermitteln. Die Buchstaben KAI stehen für die Kauflächen, Innenflächen und Außenflächen der Zähne. So lernt es immer in der gleichen Reihenfolge zu putzen und keinen Zahn zu vergessen. Bringen Sie dem Kind bei, zuerst mit kurzen Hin- und Herbewegungen alle Kauflächen zu putzen, dann die Außenflächen mit kreisenden Bewegungen. Dabei liegen die Zähne aufeinander und es wird jeweils von der Mitte aus nach rechts und nach links geputzt. Zum Abschluss die Innenflächen mit kleinen Kreisen oder Drehbewegungen von Rot nach Weiß putzen, also vom Zahnfleisch zum Zahn.
Etwa bis zum Schulalter sollten Eltern alle Zahnflächen noch einmal nachputzen, um sicherzugehen, dass alle Beläge entfernt werden; so reduzieren Sie das Risiko von Kariesbildung oder anderen Zahnproblemen wie etwa schwarzen Zähnen.
Zucker in einer Zahnpasta? Klingt seltsam, aber dieses Rezept wirkt wirklich. Birkenzucker, auch Xylitol genannt, vermindert das Wachstum von karies-auslösenden Bakterien. Kurkuma lässt die Zähne außerdem schön weiß strahlen.
Zucker:
1 EL Birkenzucker
2 EL Kokosöl
2 TL Kurkuma
Optional: 10 Tropfen Pfefferminzöl
Und so geht's:
Das Kokosöl erwärmen, bis es weich ist. Dann in einer Schüssel zusammen mit Kurkuma und Birkenzucker gut verrühren. Bei Bedarf Pfefferminzöl für einen frischen Atem hinzugeben und alles in einen Behälter füllen.
Zum Zähneputzen einfach wie normale Zahnpasta auf die Zahnbürste geben und wie gewohnt putzen.
