Männerhände hält Smartphone mit Röntgenbild auf Bildschirm.

Die Top 5 der Gesundheits-Apps

Gesundheit wird immer digitaler. Und damit für Versicherte schneller, einfacher und sicherer. Ob Gesundheitsdaten, die Kommunikation mit Ihrer Krankenkasse oder Hilfestellungen für eine gesunde und aktive Lebensweise – für vieles gibt es heutzutage digitale Lösungen. Wir stellen Ihnen fünf smarte digitale Tools vor, mit denen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen können.

1. ePA: Alle wichtigen Gesundheitsdaten an einem Ort

Seit dem 1. Januar 2021 steht die elektronische Patientenakte, kurz ePA, allen gesetzlich Krankenversicherten zur Verfügung. Versicherte haben mit der ePA ihre Gesundheitsdaten auf dem Smartphone oder Tablet jederzeit griffbereit, denn in der elektronischen Patientenakte sind alle Informationen zentral gespeichert. Die Nutzung der elektronischen Patientenakte ist absolut freiwillig und basiert auf höchsten Datenschutz-Standards. 

In der ePA können unter anderem Medikationspläne, Diagnosen und der Impfpass gespeichert werden. Dadurch wird beispielsweise das Risiko von Doppeluntersuchungen oder Fehlmedikationen reduziert, aber auch das eigene Termin-Management erleichtert. Kurzum: Mit der ePA wird die Kommunikation über Papier durch zeitgemäße elektronische Formen abgelöst.

Elektronische Patientenakte

Mithilfe der elektronischen Patientenakte haben Sie Ihre Gesundheitsdaten bei Bedarf zur Hand. Wir erklären, wie Installation und Registrierung funktionieren.

 

 

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2. IKK classic-App: Die eine App für (fast) alles

Die neue IKK classic-App ist ein echtes Multitalent. Mit ihr haben Sie die vielen digitalen Services und Angebote der IKK classic immer zur Hand – übersichtlich und genau dort, wo Sie sich gerade befinden. Sie bündelt die digitalen Services der IKK classic sowie die einzelnen Apps und Kooperations-Apps und bietet zudem einen direkten Absprung zu digitalen Gesundheitsangeboten.

Wollen Sie eine Krankmeldung, einen Antrag oder eine Rechnung bei der IKK classic einreichen? All das und noch viel mehr ist mit der neuen App problemlos möglich: Einfach abfotografieren und hochladen. Auch Bescheinigungen lassen sich direkt herunterladen und speichern oder über die Gerätefunktionen weiterleiten.

IKK classic-App

Finden Sie das nächstgelegene Service-Center der IKK classic, beantragen Sie Ihren Bonus oder nutzen Sie die IKK Onlinefiliale – dies und mehr erwartet Sie in unserer App.

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3. Gesund abnehmen: myWEIGHTcoach

Sie wollen ein paar Kilos abnehmen? Dann ist der zehnwöchige Onlinekurs myWEIGHTcoach genau das Richtige. Sie nehmen bequem per Smartphone, Tablet oder Computer teil und erfahren, welche Lebensmittel einen gesunden Lebensstil unterstützen, fit und schlank machen. Konkrete Empfehlungen für den Einkauf, maßgeschneiderte Rezepte, Sport- und Motivations-Tipps machen das Abnehmen kinderleicht.

Das Coaching ist keine Diät und auch keine Abnehm-App im klassischen Sinn, sondern eine langfristige Ernährungsumstellung. Verabschieden Sie sich vom Jojo-Effekt und freuen Sie sich auf ein neues Körpergefühl.

Mehr Information und Anmeldung für die kostenlose Nutzung des myWEIGHTcoach in der IKK Onlinefiliale.

4. Aktiv werden gegen Stress und ungesunde Ernährung: myHEALTHcoach

Immer gestresst und unter Zeitdruck? Der myHEALTHcoach zeigt Ihnen Wege zu mehr Energie, gesünderer Ernährung und einem achtsamen Umgang mit sich. Der achtwöchige Onlinekurs versorgt seine Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit Rezepten inklusive Videoanleitungen, Ernährungstipps für den Berufsalltag und gibt Empfehlungen für effektive Work-outs.

Dank einer Tagebuchfunktion mit Ampelsystem bekommen Sie Rückmeldung zu Ihren Lebens- und Ernährungsgewohnheiten. Das Ergebnis ist ein gesünderer Lebensstil, mehr Energie und Leistungsfähigkeit. Der Kurs funktioniert per Smartphone, PC oder Tablet und dauert nur wenige Minuten pro Tag.

Mehr Information und Anmeldung für die kostenlose Nutzung des myHEALTHcoach in der IKK Onlinefiliale. 

5. Endlich rauchfrei: Nichtraucherhelden.de

Die App von Nichtraucherhelden ist ein sehr aktiver Motivationstrainer für die Hand- oder Hosentasche. Vor allem in der ersten Zeit unterstützt die Raucherwöhnungs-App jeden Tag mit Videos, Übungen und hilfreichem Material. Das persönliche Coaching sorgt auch bei Zwischentiefs für die nötige Motivation. Das Rauchen aufzugeben, ist ein großer Schritt in Richtung verbesserter Gesundheit – starten Sie am besten noch heute, es lohnt sich!

Mehr Informationen zur kostenlosen Nutzung der Raucherwöhnungs-App für IKK-Versicherte gibt es in der IKK Onlinefiliale. 

Mit Fitness-Trackern beim IKK Bonus profitieren

Übrigens: Im Rahmen des IKK Bonus bezuschussen wir den Kauf eines Geräts zum Messen und Erfassen des eigenen Fitness- und Gesundheitsstatus.

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