Schwangerschaft – gut organisiert durch die spannende Zeit

BabyCare

Mit der BabyCare-App begleitet die IKK classic ihre Versicherten durch die Schwangerschaft. Die App bietet Infos und Zusatzleistungen sowie eine fundierte Analyse möglicher Risiken in der Schwangerschaft. Studien zeigen, dass dadurch die Frühgeborenenrate um 20 Prozent, bei Erstgebärenden sogar um 30 Prozent gesenkt werden kann.

+ BabyCare-Fragebogen mit ausführlicher Analyse

+ BabyCare-Handbuch

+ voraussichtlichen Geburtstermin berechnen

+ Erinnerung an wichtige Termine und Untersuchungen-Informationen zu jeder Schwangerschaftswoche

+  Dokumentation von Schwangerschaftsbeschwerden

+ Checklisten finden und Tests machen

+ Grußkarte nach der Geburt erstellen und versenden

pelvina: Onlinekurs zum Beckenboden-Training

Nach der Schwangerschaft ist es für Frauen wichtig, den Beckenboden wieder zu straffen. Denn: Bei der Geburt und durch das Gewicht von Gebärmutter, Fruchtwasser und Baby wurde die Muskulatur stark beansprucht. Sie benötigt deshalb ein besonderes Training, damit es beim Lachen, Husten oder beim Sport keine Probleme mit Inkontinenz gibt. Mit dem Online-Kurs pelvina kräftigen Frauen ihren Beckenboden bequem von zuhause aus. Der zertifizierte Beckenbodenkurs per App besteht aus acht Modulen, die von Physiotherapeuten und Ärzten entwickelt wurden. Nötig ist dafür nur ein mobiles Endgerät. Zusätzliches Equipment wie einen Ball oder eine Halterung für das Smartphone bekommen Teilnehmerinnen zugeschickt – und schon kann es losgehen. Entweder in acht 50-minütige Einheiten oder aufgeteilt in 16 Intervalle à 20 bis 30 Minuten.