Mutter und Tochter laufen am Strand entlang und halten sich an der Hand.

GLA:D®: Ihr Training bei Knie- und Hüftarthrose

GLA:D® steht für „Gutes Leben mit Arthrose in Deutschland“. Es ist ein wissenschaftlich fundiertes Trainings- und Beratungsprogramm zur nicht-operativen Behandlung von Knie- und Hüftarthrose. Ziel des Programms ist es, Ihre Beschwerden nachhaltig zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und Operationen möglichst zu vermeiden.

Wie weit ist Arthrose in Deutschland verbreitet?

Arthrose ist die am weitesten verbreitete Gelenkerkrankung. In Deutschland leiden rund fünf Millionen Frauen und Männer unter Beschwerden, die durch Arthrose verursacht werden – Tendenz steigend. Etwa zwei Millionen Menschen haben sogar täglich Gelenkschmerzen aufgrund ihrer Erkrankung.

Am häufigsten sind Hände, Knie und Hüften betroffen, doch grundsätzlich kann jedes Gelenk betroffen sein. Viele Patientinnen und Patienten haben nicht nur an einem Gelenk Arthrose: Laut einer umfassenden Mitgliederbefragung der Deutschen Arthrose-Hilfe mit über 60.000 Teilnehmenden sind gleichzeitig oft sechs oder mehr Gelenke betroffen.

Was ist GLA:D®?

Das GLA:D® Programm (Gutes Leben mit Arthrose in Deutschland) bietet eine wissenschaftlich fundierte Therapie bei Knie- und Hüftarthrose mit dem Ziel, Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Zentraler Bestandteil des Programms ist es, Ihnen zu helfen, den Alltag trotz Arthrose aktiv und selbstbestimmt zu gestalten – mit gezielter Bewegung, verständlicher Aufklärung und individueller Begleitung durch zertifizierte GLA:D® Physiotherapeuten.

Ursprünglich in Dänemark entwickelt, gehört GLA:D® dort zu den erfolgreichsten Programmen in der Arthrosetherapie – seit 2023 ist es auch in Deutschland verfügbar. Versicherte der IKK classic können das GLA:D®-Programm kostenfrei in Anspruch nehmen.

Arthrose: Ihre Vorteile mit GLA:D®

  • Weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität.

  • Beweglicher werden – mit Übungen, die sich Ihrem persönlichen Leistungsniveau anpassen.

  • Professionelle Betreuung durch speziell geschulte Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten.

  • Bewährtes Konzept, das auf aktuellen medizinischen Leitlinien beruht.

  • Messbarer Fortschritt durch standardisierte Tests vor und nach dem Programm.

Für wen eignet sich GLA:D®?

Das Programm ist für alle Fitnessniveaus geeignet. Die Übungen werden individuell angepasst. GLA:D® richtet sich an Versicherte mit:

  • Kniearthrose

  • Hüftarthrose

  • degenerativen Meniskuserkrankungen

  • dem Wunsch, ihre Beschwerden aktiv und nachhaltig anzugehen

Was macht GLA:D® besonders?

  • Kombination aus Bewegungstherapie, Patientenaufklärung und individueller Beratung.

  • Stärkung der Selbstwirksamkeit: Sie lernen, aktiv mit Ihrer Arthrose umzugehen.

  • Ergänzung der Vor-Ort-Versorgung durch digitale Trainings- und Informationsmodule.

  • Regelmäßige Auswertung der Ergebnisse – alle deutschen Standorte melden anonymisierte Daten zur Qualitätskontrolle.

So ist das GLA:D®-Programm aufgebaut

Die Trainingseinheiten sind so aufgebaut, dass Sie sicher, effektiv und ohne Überforderung stärker und beweglicher werden. Insgesamt umfasst GLA:D® 18 Einheiten, darunter:

  • 12 strukturierte Gruppentrainings

  • individuelle Eingangsuntersuchung

  • Abschlussmessung zur Dokumentation des Therapieerfolgs

  • zwei Arthrose‑Schulungen mit wichtigen Informationen zu Ursachen, Therapieoptionen und dem langfristigen Umgang mit Beschwerden

Ziel des Arthrose-Programms

GLA:D® ermöglicht allen Patientinnen und Patienten eine strukturierte, effektive und leitliniengerechte konservative Arthrosetherapie. Eine Operation wird nur dann empfohlen, wenn alle nicht-operativen Maßnahmen ausgeschöpft sind und dennoch keine ausreichende Linderung eintritt.

Teilnahme – einfach und kostenfrei

Für Versicherte der IKK classic ist die Teilnahme freiwillig und kostenlos. Sie unterschreiben eine Teilnahmeerklärung bei einer teilnehmenden Ärztin bzw. einem Arzt und können diese innerhalb von zwei Wochen ohne Angabe von Gründen widerrufen.

Hier finden Sie teilnehmende Ärzte und Therapeuten

Nutzen Sie die bundesweite Arzt- und Therapeutensuche der Deutschen Arzt Managementgesellschaft.
Den Link und QR-Code finden Sie hier auf der GLA:D®-Webseite.

Start des Programms:

Start am 01.04.2026: Baden-Württemberg, Bayern, Niedersachsen/Bremen, Hamburg, Nordrhein-Westfalen

Start am 01.07.2026: Berlin, Brandenburg, Mecklenburg-Vorpommern, Schleswig-Holstein

Start am 01.01.2027: Sachsen, Sachsen-Anhalt, Thüringen

Start am 01.07.2027: Hessen, Saarland, Rheinland-Pfalz

 

Rehasport und Funktionstraining

Wir übernehmen die Kosten für Rehasport und Funktionstraining, wenn die Therapie medizinisch notwendig ist. Eine entsprechende Verordnung erhalten Sie von Ihrer Ärztin bzw. Ihrem Arzt.

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