Der Termin-Freak
Ruhe, Entspannung, Müßiggang: wie furchtbar! Der Termin-Freak scheut Freizeit wie der Teufel das Weihwasser, denn Stress ist sein Lebenselixier. Am liebsten würde er noch im Schlaf E-Mails beantworten, Projekte planen oder beim Lunch über Prozessoptimierungsmaßnahmen sprechen. Wer an dieser – zum Glück seltenen Form – des Sunday-Blues laboriert, kann sich ruhig zurücklehnen (oder besser gesagt: gespannt nach vorn).
Denn diese Menschen orientieren sich viel zu sehr an Ergebnissen, als dass sie einfach den Flugmodus aktivieren und Entspannung finden könnten. Eine bessere Methode wäre es, den Sonntag nicht zu arbeiten, sondern ihn mit Freunden, der Familie oder lieben Kollegen zu verbringen. So tun sie etwas für ihre soziale Gesundheit. Doch auch körperliche Bewegung und Sport sind hilfreich, den Termin-Freak von der Arbeit abzulenken.