Corona-Folgen bei Jugendlichen – so schützt du dich vor einer Depression

Und? Wie oft hattest du schon zwei Streifen auf dem Test? Nö, nicht Schwangerschaft! Corona? Einmal? Zweimal? Noch gar nicht? Interessiert kaum noch jemand, oder? Dabei war das letzten Winter noch die vermutlich am häufigsten gestellte Frage unter Jugendlichen und Kindern. Und dieses Jahr – pfff. Corona. Alter Hut. Grippe, also die echte Influenza, ist doch auch wirklich übel. Und krank ist krank, oder? Stimmt schon. Einerseits.

Auf der anderen Seite muss man halt auch sehen: Inzwischen gibt es für jeden, der das möchte, eine Impfung gegen eine Covid-19-Infektion. Die aktuelle Virus-Variante ist bei weitem nicht mehr so schlimm wie die ersten SARS-CoV-2 Varianten. Und der Verlauf ist viel seltener dramatisch – oder sogar tödlich – wie zu Anfang der Pandemie. Wir sind zu Hause oder unterwegs. Fast so, als hätte es die Pandemie nie gegeben. 

Dabei waren die Folgen echt gravierend. Das wird erst so langsam deutlich. Forscher haben Studien ins Leben gerufen und untersucht, wie intensiv der Lockdown uns alle betroffen hat. Besonders das Gemüt, die Psyche. Oder etwas altmodischer formuliert: die Seele. Einer der Forscher, die eine große Studie umgesetzt haben, ist Philipp Alt. Er ist Gast der 7. Podcast Folge.

Häufigste Folge unter Jugendlichen: Depressionen

Bei der Studie ist herausgekommen, dass die psychischen Folgen – insbesondere für Kinder und Jugendliche – sehr massiv waren. Fast jeder vierte Jugendliche (22 Prozent der befragten jungen Menschen) hat unter einer klinisch relevanten Depression gelitten. Therapieplätze? Leider Mangelware. Bis zu einem Jahr musste man auf Hilfe warten.

Symptome einer Depression – nicht einfach zu erkennen

Wahrscheinlich hast du auch schon mal an dir gezweifelt, warst unzufrieden mit dir und der Welt, hast dich gelangweilt oder gegrübelt. Kein Wunder! Denn die Veränderungen in deinem Körper und deinem Hormonhaushalt, die die Pubertät mit sich bringt, können eine ganz schöne Zumutung sein. Klar, dass du dann auch mal gereizt reagierst, schnell mit deinen Eltern in Streit gerätst oder sich deine Laune mal vorübergehend in den Keller verkriecht.

Genau das macht es Ärzten, Eltern und Lehrern aber auch so schwer, eine Depression zu erkennen. Denn die Symptome einer Depression können den ganz normalen Höhen und Tiefen der Pubertät ganz schön ähnlich sehen.

Was bei einer Depression hilft

Wenn Erwachsene in deinem Umfeld oder du selbst aber das Gefühl haben, dass du aus den Stimmungstiefs nicht alleine herausfindest, dann solltet ihr Hilfe suchen. Eine auf Kinder und Jugendliche spezialisierte psychotherapeutische Expertin oder ein Experte kann eine Diagnose stellen und dir helfen, damit umzugehen.

Es ist möglich, die Symptome, die dich am meisten belasten, zunächst einmal mit Medikamenten in den Griff zu bekommen. Sobald es dir besser geht, hilft dir eine Therapeutin oder ein Therapeut zu verstehen, woher deine Probleme kommen und Lösungen dafür zu finden. Dazu ist es manchmal auch hilfreich, deine Eltern oder Bezugspersonen einzubeziehen. Packt es gemeinsam an. Es gibt immer einen Weg raus aus dem schwarzen Loch.

Erweiterte Folgen einer Depression

Depressionen ohne Behandlung ziehen weitere Folgen nach sich: Du schaffst es nicht mehr aus dem Bett, kannst dich nicht für eine Stelle bewerben – da geht das Berufsleben aber mal richtig mies los. Wenn es überhaupt klappt. Wenn man sich diese psychischen Probleme anschaut, könnte man meinen, die Infektion sei nur die zweitschlimmste Folge der gesamten Corona-Krise. Dabei sind Themen wie Long Covid oder Post-Covid noch gar nicht mal mit einbezogen.