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Fit wie ein
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Das Gesundheitsportal von Borussia Dortmund und der IKK classic

Die IKK classic legt den Finger an den Puls der Borussia und beleuchtet als Gesundheitspartner die großen und kleinen Geheimnisse rund um Ernährung, Fitness und Gesundheit der Profis in Schwarz-Gelb.

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Tipps gegen die Erschöpfung

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Schicken Sie Ihre Top-Elf ins Stadion

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Lust am Bike ohne Frust am Berg – wie Trainingsmethoden der Profis Hobbysportlern helfen

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Bike-Fitting – eine empfehlenswerte Methode, nicht nur für Profis

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Trainieren wie die Profis

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Laufen Teil 3 – Wie man langsam aber sicher besser wird

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So lässt sich die Lust am Laufen erhalten

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Warum Krafttraining wichtig ist

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So isst man sich fit

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Richtig im Fitnessstudio trainieren

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Eisbaden - der gesunde Kälteshock

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Ausdauertraining mit BVB-Stürmer Marius Wolf

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Sprinttraining - ein Muss nicht nur für Stürmer

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Wie man mit ungleicher Muskelbelastung umgeht

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Quick Facts zur BVB-Saison 2018/2019

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Training mit Gewichtsweste

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Knieverletzungen: So bleibt das Knie gesund

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Bewirb dich jetzt für die BVB-Trainingskurse der IKK classic!

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Hallenfußball: Tipps für das Spiel in der Halle

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Walking Football: Die Kunst, eine ruhige Kugel zu schieben

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Ballbehandlung statt Bizeps - Training mit der Langhantel

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Werden Sie so fit wie ein Profi-Fußballer

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